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나는 몸신이다 프로에 나온 면연력 수프입닏

면역력 쑥쑥 올려주어 대상포진드 거뜬 극복한다고 하네요.

유방암 3기 환자도 면역 수프를 먹고 극복했다고 합니다.

재료도 간단하고 만들기도 쉬워요~


면역력 수프 재료


11.png


초간단 면역 수프 재료는 2인분 기준으로 단호박 200g, 양배추 100g, 당근 100g, 양파 100g, 물 900㎖입니다.  

네 가지 재료의 양은 기호에 따라 바꿔도 됩니다. 



면역력 높여주는 수프 만드는 방법


12.png


1. 준비된 재료는 깍둑썰기해서 냄비에 담는다
2. 물 900㎖를 재료가 담긴 냄비에 부어준 후 약 30분간 끓여준다
    재료가 완전히 익도록 충분히 끓여야 흡수율이 좋아진다
3. 센 불로 끓이다가 끓기 시작하면 중간 불로 바꿔준다
4. 재료가 다 익으면 국물까지 믹서에 옮겨 담고 갈아준다

13.png



약간의 간장과 식초를 곁들이면 흡수율이 더 좋아집니다.  
식초 속에 풍부한 펩티드 성분은 세포를 강화 및 활성화를 촉진시켜줍니다.  
간장 속에 풍부한 메티오닌 성분은 해독작용을 도와 면역 수프 속 유효 성분 흡수율을 더욱 높여줍니다

면역력 수프는 하루에 1~2번 정도나 아침 대용으로 드시면 좋아요'  
일주일 정도  분량을 만들어서 김치냉장고 등에 보관하였다가 
섭취 시 따뜻하게 데워 드시면 좋아요.







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