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직장인 산모라면 뱃속 아이 걱정에, 회사 일에 걱정이 그치지 않는다.
산모와 아이 모두 건강할 수 있는 건강습관을 소개한다.


1. 1시간에 10분 반드시 쉬는 시간을 갖자

2. 실내화, 무릎담요를 반드시 챙기는 습관!

3. 족욕 - 일주일에 2~3, 하루에 10~15분 정도

4. 규칙적인 식습관

5. 운동 - 조금은 힘들어도 반드시 적절한 운동을 하는 습관!



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