생생정보

조회 수 738 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

갑자기 기온이 떨어지면서

날씨가 많이 추워졌는데요

 

환절기에는 면역력이

떨어지기때문에

면역력을 올려주는

생활습관을 지키는 것이

중요합니다! :D

 

스트레칭의 효과

1. 유연성 증가

 

2. 부상예방

 

3. 혈액순환 도움

 

4. 체형교정 도움

 

* 꾸준한 스트레칭은

면역력 증가에 도움!

옆구리 스트레칭

다리 뒤쪽 스트레칭

다리뒤쪽 + 옆구리 스트레칭

종아리,다리뒤쪽 스트레칭

고관절 앞쪽 스트레칭

복근+고관절 앞쪽 스트레칭

척추기립근 스트레칭

광배근 스트레칭

 




List of Articles
번호 제목 날짜 조회 수
» 환절기 면역력을 높여주는 전신 스트레칭 2020.11.09 738
560 추워진 날씨~ 얼죽코파를 위한 코.트 추천! 2020.11.09 809
559 100세 시대 치매 없이 활기찬 노후 위해 '이것' 섭취 필수다! 2020.11.09 616
558 혈압 조절에 효과적인 식품 5 2020.11.03 729
557 여성 얼굴이 말해주는 건강상태 6 2020.10.25 1086
556 '지방간' 예방 위해 간 독소 빼는 '이것' 따뜻하게 우려드세요. 2020.10.24 1034
555 여자 가을 니트 코디 ! 따뜻하게 편하게 센스있게 ♥ 2020.10.24 666
554 누워서 허벅지 안쪽살 빼주는 8분 운동 루틴 2020.10.24 716
553 먹기만 해도 살이 빠지는 다이어트 부스터 7 2020.10.19 976
552 신체부위별 알 푸는법 2020.10.10 1012
551 일주일에 한 번이라도 생선 먹는다면… 2020.10.08 892
550 달달한 항산화 간식 '이것'은 암 예방에 탁월하다! 2020.10.08 753
549 행복을 부르는 청소 풍수법 2020.10.07 953
548 그대로 3분 버티면 살 빠지는 자세 모음 2020.10.07 612
547 근육 키우려면 "동물성 단백질 VS 식물성 단백질" 2020.09.21 658
546 Lg 냉장고 고장난 분들 클레임 하세요. 2020.09.19 1429
545 제대로 걸으면 생기는 일. jpg 2020.09.17 1584
544 나도 모르게 가르마 탈모를 유발하는 생활습관 2020.09.15 709
543 '확찐자' 비상! 다이어트에 좋은 과일 7 2020.09.15 759
542 '코로나 블루' 극복에 효과적인 식품 7 2020.09.12 553
541 내 입속 '이것'을 보면 오장육부 건강 진단 가능하다! 2020.09.10 913
540 쌀쌀한 날씨, 미리보는 초가을 긴팔 코디.JPG 2020.09.10 1446
539 따라입고 싶은 SNS 속 연예인 사복 패션 다모아봄 2020.09.10 1704
538 여름철 잠 못이룰때 좋은 과일들 2020.08.28 958
537 삶의 질을 높이는 마법의 스트레칭 2020.08.27 889
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24 Next
/ 24
We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program and others,
an affiliate advertising program designed to provide a means for us to earn fees by linking to Amazon.com and other affiliated sites.
Copyright 2015 © ecouponville.com, All Rights Reserved.
ecouponville@hotmail.com